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[한국일보] 허리디스크•목디스크, 하이힐·키높이구두 조심하라
2012-08-01 / 4634


척척디즈크한의원 박명원 원장은 “한껏 올라간 발뒤꿈치는 체중을 앞쪽으로 쏠리게 하여 몸의 균형을 무너뜨리고, 척추를 과도하게 꺾어 허리와 목에 심한 압박을 주게 된다. 이러한 현상은 굽의 높이가 높을수록 더욱 심해지는데, 장기간 습관적으로 하이힐을 착용하다보면 발의 변형은 물론, 척추 건강에 악영향을 줄 수밖에 없다”고 설명했다.

 

박명원 원장은 “만약 그래도 하이힐이나 키높이 구두를 포기할 수 없다면, 굽 높이가 10㎝가 훌쩍 넘는 킬 힐이나 굽이나 깔창이 너무 높은 키높이 구두를 신은 채 오랜 시간 돌아다니는 것만큼은 피하는 것이 좋다. 하이힐이나 키높이구두 마니아라면 굽이 낮고 가벼운 신발 한 켤레를 더 챙기는 것이 좋다. 특히 사무실에서만큼은 편한 슬리퍼를 애용하는 것이 현명한 선택”이라고 조언했다.

한약 중에는 디스크로 인해 손상된 신경의 염증과 붓기를 가라앉게 하여 통증을 해소하고, 혈액 순환을 원활하게 해 손상된 조직 회복을 도우며, 늘어나고 얇아진 인대를 강화하고 척추와 디스크를 잡고 있는 근육의 힘을 길러주어 약해진 척추 주위의 근육, 인대를 튼튼하게 하는데 도움되는 약재가 많이 있다. 환자의 상태를 정확하게 진단하여 적절한 약재를 체계적으로 사용하면 중증 디스크의 경우에도 수술없이 호전되는 경우가 많다.


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